首先，允许你自己和孩子在夫妻一方离去时经历哀伤的阶段，不管这种离去是因为配偶死亡、远离或离婚。

第二，一个家庭变成单亲家庭的事实和对此的感受是两件不同的事情。对一个健康的单亲家庭，我建议孩子应该从所有相关的人那里了解真相，而不只是父母一方。孩子需要像成人一样了解真相，如果可能，在事情发生是就告诉他们真相也是有帮助的。如果当时无法告知，那么也应该让孩子尽可能快的了解真相。孩子从来不会因为年龄太小或太大而不能被告知事实。

孩子对所发生事情的情绪感受甚至可能会超过父母。如果没有告诉孩子们事实，他们会形成自己的想法，他们经常会损害自我价值。例如，如果父母离婚，他们可能指责自己，认为是自己的错。另外也可能导致孩子常常把事情隐藏在心中，从而照成不必要的苦恼、罪恶感和情感上的痛苦。

第三，要注意不要用你的孩子去反对另一方或者用另一方去反对你的孩子。如果发生这样的事情，就会对家庭关系产生损害。这样的沟通方式会让孩子不能表达发生的事情，他（她）就不得不把这些事情隐藏在内心，从而带来很多麻烦。

第四，满足孩子的某些需要是不能延迟的。父母一方由于死亡、离婚或其他原因离开后，生活还必须进行下去，必须有实物和居住的地方，必须支付账单，必须从新安排和考虑生活。在难于做出计划和决定时，仍需要做出计划和决策。

找一个朋友或支持性的团体给你提供建议、信息和友情，这对你可能是有帮助的。在一些大学、基督教青年会和当地的机构可能有特定的咨询中心，他们可以帮助人们在外界发生变化时坐决策。如果你觉得这些地方适合你，就去那里寻求帮助。

如果单亲家庭的家长对这些变化能熟练应对，同时家庭成员能学会一起很好的合作，那么所有这些事情的处理当然都会更容易一些。如果不是这样，就需要寻找资源帮助你应对这些事情。

第五，建议你和孩子培养强烈的幽默感。幽默可以治疗很多问题，在你生活困难的日子里它是很有价值的。

第六，如果可能，你可以和孩子建立一个相互学习和教育的情境。孩子们所拥有的巨大资源常常令我印象深刻，他们可以提供给父母大量的东西，这对单亲家庭特别有帮助。如果你完全被“父母对孩子就是无所不能，无所不知”这样的观念束缚，你就没有机会寻找孩子的资源。

第七，另一件你要意识到的事情是孩子需要引导。你必须记住，是引导而不是监督。家庭中的每个成员，不管年龄大小，都可以贡献自己的价值，你的职责就是去发现并培养孩子们的这些能力。记住，表达“是”和“不”的界限和可能性也是重要的。对你的孩子说“是”或“不”并不表明你爱谁、你拒绝谁。为了表达完整的“是”和“不”，重要的是尽可能把你的要求完整地告知孩子。如果你没有掌握需要的信息，最好说：“我现在不能做判断”或“等一等”，而不是在信息不完整的情况下说“是”或“不”。

当原配夫妻中的一方要离开时，他们经常会出现复杂的感受：震惊、迷惑、生气、无助、受挫和偶尔的解脱感。这些感受是单身父母面对现实困难时经常产生的感受。跟其他现实中要考虑的事情一样，他们也需要创造性地处理这些感受。然而，你需要意识到这并不是你或孩子们的新体验，我们所有人都需要学会创造性的处理，正是这种应对方式展现出我们生命的本质。

意识到我们都是普通人，做的是普通人面对的事情，并且大部分都在尽自己所能做到最好，这样的觉察对我们也是有帮助的。因为我们生存的世界既有压力和威胁，也有机会，只是某些时候我们不能清晰的看到这一点。尤其是当夫妻一方离开时，威胁和压力是如此巨大，以至于容易让人感觉到事情多的难以应付。在这种状态下，你可能很难感受到希望，也很难去寻找实现希望的机会。

在那些黑暗的日子里，要提醒自己你就是一个奇迹。所有的人都是奇迹。还会有哪种生命和人类一样具有如此多的潜能和可能性呢？有时我们忘记了我们的资源是如此丰富，当我们忘记时，机会变得沮丧、病态和无助。然而，事实并不一定就是那样，还有其他的途径。

如果我们能够坚持认为，高自我价值感、冒险的愿望、对生和死以及死亡和再生的理解都是人类生命组成部分，那么生命就有无穷的可能性。生命有些像浮雕，一件事情结束，另一件事情就开始出现。记住。丧失过后存在着出现一个丰富新生命的希望，这可以使你能够真正寻找和发现你需要的资源。

你可以在很多地方寻找资源，你拥有个人的能力和技巧，你可以看到自己人格的程度（并完善它），你可以从经验中观察和学习。在整个过程中，你可以重新唤醒你的创造力。

如果你能记住上述忠告，当你关注现实状况时（你的财政、生活安排、环境的从新整理），很快就可以知道需要做什么事情。

面临新的环境会让我们陷入未知，那似乎是令人恐慌的，尤其当这个新的情境是由梦想的破灭和婚姻伙伴的丧失导致的时候。

这样的丧失是令人不愉快的，然而，我的确感受到它们就是生活的一部分，没有人可以对它进行预测。如果我们能放下所有“这是糟糕的”和“我很可怜”的想法，我们就可以变得有创造性。我们可以让我们的能量自由地用于自己其他部分的成长并变得更完整。生活就像河流一样前行，当我们对它们敞开时，总会发生新的可能性。